静脉曲张的下肢被一个困难和令人不愉快的疾病，但它不是一个句子的正常生活，如果接触，想治疗。 相同的运行与静脉曲张具有相当的权利存在的，但只需要几个重要条件。
静脉曲张腿跑？
失去静脉曲张的腿–是一个病理学的发展过几年和几十年来，静静地作出的调整负的健康和能力的病人。 其复杂，包括一些令人不快的或痛苦的症状带来的病人不适日常生活中，而且首先和最重要的,是一种感觉沉重的双腿。
此外，许多病人抱怨等症状的感觉内丰满的双腿烧，甚至晚在抽筋小腿肌肉，造成的事实，该船继续扩大和膨胀。
最难的这些症状的因为膨胀的软组织，表现在一晚之后一个繁忙的工作日，因此，如果我们可以谈论运用静脉曲张在腿，只有在早上时肌肉、血管和组织的休息和新鲜。
现在，关于这一事实，执行情况的跑步运行，与静脉曲张是不禁止的，但不允许通过远–这一切都取决于，最终，从意见的主治医生。
专家应当考虑所有的参数条件下的他的病人，其中包括重量(肥胖程度可能)，呼吸道和心血管系统，造成的损害程度的静脉网络和其他类似的因素，并且只有他能够允许运用静脉曲张–任何独立的患者可以是充满了并发症。
如何可以有助于运用静脉曲张？
从该疾病本身的运行与静脉曲张的下肢没有帮助，当然：这个疾病的战斗手术和医疗方式，使许多努力，以实现的结果。
另一方面，如果批准的一名医生兼容性的运行和病理学是很明显的，因为这种体育活动的有利影响的一般条件的病人。
例如，经常慢跑在早晨做出贡献：
- 加强的心肌肉；
- 恢复正常的血液流动的双脚，并从他们；
- 减少多余的重量造成的压力较低的四肢；
- 加强骨骼系统；
- 血氧饱和度；
- 激活的免疫力的机构。
没有不知道专家所有旨认为，运行增强健康而提高了整体的色调和情绪，因此，那些从事这种活动的一个业余水平，有权利期望迅速恢复从他目前的疾病。
在平衡上施加的身体效果为这项活动是估计数相提并论，例如，更具体的跨国运行的或游泳，这并不适合所有，因此如果静脉曲张运行几乎一切。
技术运行练习。
作为复杂，因为静脉网络中的脚不能打折扣的规划时，上运行的活动，需要的方法的技术的慢跑到运行和静脉曲张相互补充和谐。
在这这是更好地依靠知识的医生和教员，他们会帮助你选择最好的载在每个人的情况，并将监测患者的条件。
首先，我们应该看看的步伐和距离：它是最好的慢跑在一个平静的(缓慢或平均速度)，选择一个短距离的光滑表面和救济。 建议的时间的一个运行是不超过20分钟，该课程将不再得到必要的健康效果。
它应当考虑到其他几个关键参数：
- 最大的心率过行使120每分钟心跳，并控制是必要的，在整个过程
- 去一个运行在早上空腹，在炎热的天，你选择一个时间空中还没有升温;
- 频会议的单独选择，但是在早期阶段，最好是仅限于三次或四次一周；
- 在丝毫迹象疲劳或压力(总共或在腿部)应该停止负载和放松，留下的教训用于另一个时间。
请注意! 许多医生现在认为，一个正常运行的第一疾病的迹象，瘀伤和血管里的皮肤可以防止进一步发展的静脉血管和血管的，或者至少减轻的，所以建议这样做，作为一项预防措施。
鞋
鞋应该协调与你的医生，因为一名专家在疾病的脚知道它的型号和种类是更好地磨损，或其他的病人。
任何大规模的、沉重的或硬(刚性)的运动鞋和运动鞋就是绝对禁止的，因为在他们的病人将运行困难，和替代能源，它会回来的家庭破碎和疲倦，因此特性的静脉曲张。
选择跑步运动鞋，你需要关注的焦点不在他们的时尚的外观，因为在结构和材料的生产：它应该是柔软的运动鞋真皮做的，配备了强制性矫形鞋垫。
同样重要的是要注意良好的穿孔提供新鲜空气和温度降低，因为过热的脚有助于开始肿胀的小腿和脚踝。
禁忌运行
直接禁忌运行没有那么多的：第一，如果肥胖的身体质量指数高于25，运行将替换只是积极的步行路程。 同样是真实的，对患有骨骼和关节疾病，其剧烈运动是充满了负面后果。
在病症，心血管，呼吸系统应该请教一位医生来确定的最大允许负载，但在这种情况下，课程可以考虑有条件地禁止的或不希望的。 最后，运行在大街上将被更好地代替机械跟踪在健身房，如果患者有问题，视觉或协调的空间。