预防静脉曲张:如何正确进行?

静脉曲张的原因

静脉曲张是一种相当常见的病理状况,其特征是管腔直径增加,静脉壁变薄和“结”的出现。

源自古希腊语,“静脉曲张”的意思是“肿胀”。从理论上讲,类似的疾病可以出现在身体的任何地方,但最常见的病变是腿。

问题的本质

体内的静脉扮演着非常重要的角色,代表着分支储水库的网络,这些储水库将血液从组织输送到心肌。在下肢,该网络以深静脉和浅静脉的形式表达,并通过紧急血液排出系统相互连接。

通常,主要重点是深静脉,因此它们明显更强壮且更丰满。从表面上看,约占总工作量的15%。

心脏是驱动血液通过静脉的“泵”。一些血液逆着重力流经静脉(行走,移动或蹲下时)。当肌肉放松时(站立时),血液在相同重力的作用下冲下。但是,并非一切都那么简单,位于容器壁上的阀门不会让她退缩。

在瓣膜“破裂”的情况下,静脉扩张并发炎,它们无法保持血液流动。此过程导致静脉肿胀和肿胀。血液供应障碍成为腿部静脉曲张开始的根源。

静脉曲张的原因

这样做的原因有很多:

  • 静脉曲张很可能是遗传性的,即先天性血管壁无力。
  • 静脉曲张的发生可能与人类活动和免疫力有关。

可以肯定的是,有一种疾病并不仅是疾病的发生,还应该是某种推动力。

在久坐的静脉或骨盆中,血液停滞发生,随后表现出健康问题。久坐不动的生活方式会产生静脉曲张,因此,站立工作不会阻碍其起源。

首先,这种疾病被称为卖家和理发师的职业病并非偶然。

明确的挑衅者还包括:

  • 超重(肥胖),
  • 经常举重
  • 腿部受伤。

另一个因素是腹腔内压力增加。静脉的大小在不断变化,吸入-静脉狭窄,呼气却在扩大。当一个人用力推动时,静脉会承受很大的压力,并在所产生的压力下开始扩张。

当然,这并不意味着绝对所有人都处于危险之中,但是慢性便秘和咳嗽会导致静脉曲张。

怀孕期间的静脉曲张

为什么在怀孕期间出现静脉曲张

在孕妇中经常会发现静脉曲张。子宫不断扩大,从腿部静脉施加非自愿压力。在这种情况下,大自然保护了妇女免受严重后果的侵害,并在怀孕期间赋予了人体充足的性激素,使血管壁可塑且柔韧。通常,这里的疾病是可逆的;分娩后,静脉恢复到以前的状态。

预防方法

绝对任何疾病都比预防更容易预防,静脉曲张也不例外。让我们看一下主要的预防措施:

  • 忘记紧身和不舒服的鞋子。女人应该记住,“日常”脚跟不应超过五厘米。晚上,请用按摩和冷水浴将双脚取下,然后将其向高处扔,并保持15分钟的姿势。
  • 穿着宽松的衣服,没有松紧的松紧带或皮带。
  • 如果可能的话,请尽可能赤脚走在鹅卵石上。至少在度假时为自己安排这些疗法。
  • 控制饮食。消除或至少减少辛辣,咸味和烟熏食品的消费。酒精也是如此。
  • Sport是出色的预防静脉曲张的方法。疾病的初始阶段可能是一个例外。如果您发现自己的最初症状和体征,那么负担应该很小,在开始训练之前,请务必咨询医生。
  • 如果您有久坐的工作,请尝试尽可能多地起床并在房间里走动。做基础运动,至少跳一点。坐着时不要交叉双腿,这对血液循环非常不利。
  • 不要在浴缸,桑拿和热水浴缸中落伍。执行“热”程序后,请务必用冷水冲洗。

静脉曲张的发育阶段

  1. 第一阶段。没有疼痛和不适,仅观察到了美容缺陷。在腿上有分支状的静脉,出现“星状”和“网状”。到了晚上,双腿大大肿胀。
  2. 第二阶段。脚踝部位明显肿胀,腿部严重沉重。在晚上,可能会出现抽筋,麻木,蠕动和刺痛感。
  3. 第三阶段。腿部持续严重肿胀,在皮肤上形成海豹,出现色素沉着变化,出现瘙痒和皮炎。
  4. 第四阶段。腿部皮肤出现营养性溃疡。

在初始阶段要采取什么措施

预防静脉曲张的基本措施

下肢静脉曲张,如果处于开始阶段,对治疗反应良好,那么有能力的“战斗”很有可能会停止其发展。

首先,请遵循上述所有预防措施。检查您的衣橱,如有必要,消除所有“有害”的东西,用鞋做同样的事情。给您的双脚进行对比淋浴,赤脚行走,并平衡饮食。

其次,首先出现症状时,购买压缩内裤,可以是紧身衣或长筒袜。它们的作用原理是使腿部压力均匀分布,以使血液循环正常化,并且症状明显减弱。

至于咨询,不仅需要拜访静脉科医生,还需要拜访妇科医生(女性)和骨科医生。激素避孕药或扁平足可能引起循环系统问题。

预防妊娠期静脉曲张

几乎每个怀孕期间的妇女都面临腿部肿胀和循环系统疾病的问题。增大的子宫不断压迫下腔静脉,影响其正常功能。

但是,如上所述,这种情况下的静脉曲张是可逆的,主要是及时采取必要的预防措施。

  • 购买舒适的矫形鞋,以免走路时脚感到疲劳。
  • 每天散步。不要长时间坐着或站着。为避免静脉淤滞,请在休息时将脚放在小山上。
  • 穿着压缩衣服以避免浮肿。
  • 仅涉及腿部的轻运动是一个很好的帮助。最简单的脚向不同方向的移动就足够了。
  • 维生素C在预防静脉曲张方面非常好,它具有许多有益的特性,可以赋予静脉弹性,同时减少许多疾病的风险。

静脉曲张的治疗

只有通过可行的方式才能完全治愈该疾病。药物和运动被用作辅助方法。

静脉摘除术

手术本质上可以是外科手术,也可以使用最新技术。前者包括静脉切除术,当静脉曲张被切除时。

激光

在第二组中有激光凝结,这里没有切口,热量辐射被施加到身体的问题区域。

硬化疗法

摆脱静脉曲张的另一种方法是硬化疗法。使用细针将特殊溶液注入受损的静脉,该细胶将血管壁粘上,然后溶解它们。

但是,无论医生如何想,他们都无法消除导致静脉曲张的主要原因-血管壁的薄弱。只有通过预防措施才能预防疾病。

特殊练习

静脉曲张治疗练习

下面我们列出了一些不需要花费很多时间的体育锻炼,但是效果会很好。你可以在家做。

  • 练习1。躺在地板上,将双腿相对于地板抬高至90°的角度,然后开始“从您到您”移动脚趾。重复10次。
  • 练习2。在俯卧姿势中,抬起双腿,用脚“画”圆,每个方向10次。
  • 练习3。熟悉的“桦木”效果很好。从俯卧姿势抬起腿和骨盆,将其放在您的手上。锁定在此位置几秒钟。重复4次。
  • 提示:需要一些时间来伸展。首先,您的身体将始终保持柔韧性,其次,它将有助于血液从静脉中排出。
  • 练习4。双脚并拢躺在地板上,膝盖指向不同的方向。抓住脚并将其拉向自己。保持这个姿势一段时间。练习4次。
  • 练习5。躺在左侧,肘部休息,右手抓住右脚。臀部向后移动一些弹簧(试图让脚跟跟到臀部),停留10秒钟。对左侧执行相同的操作。

软膏

用于治疗静脉曲张的药物的目的是赋予静脉弹性和正常状态。必要的药物将由专家推荐进行复杂治疗。

含有抗凝剂的乳膏可以具有良好的预防作用。后者的作用是减轻患处的疼痛,并增强血管。抗静脉曲张乳脂状制剂通常包含多种维生素:C,B5和B1,由于它们,再生时间明显缩短。

药片在治疗中也很常见,它是:

  1. 改善血管张力;
  2. 减轻炎症;
  3. 加速血液流动和淋巴流动;
  4. 消除微循环障碍。

片剂分为几类:皮质类固醇,静脉血药,抗血栓药和非甾体镇痛药。

民间疗法

民间疗法治疗静脉曲张

当一个人感到腿部沉重并注意到皮肤上的静脉网时,保守的治疗方法在静脉曲张的第一阶段有效。越早采取纠正措施,结果将越早越准确。以下是一些简单而有效的食谱。

大蒜压缩

稀浆由蒜末和黄油制成,比例为1:2,然后将其涂在患处,用纸和绷带固定。暴露时间-晚上,早晨用温水冲洗腿。

栗子

内部使用Chest剂。将500克干品倒入500毫升酒精中。所得产品必须坚持过滤14天。每天三餐前加水服用。

卡兰乔软膏

一个升罐应该一半装满叶子,其余的装满70%的酒精。产生的tin剂应在阴暗处放置两周,但应每天摇匀。每天用成品药膏擦拭受损部位。

爱自己,保持健康!